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Integratori e farmaci, dite la vostra

Integratori e farmaci, dite la vostra

Il Dipartimento di Giurisprudenza, Scienze Politiche, Economiche e Sociali dell’Università del Piemonte Orientale, in collaborazione con il Dipartimento di Culture, Politica e Società dell’Università di Torino sta svolgendo uno studio sociologico – coordinato dal professor Daniele Scarscelli, ricercatore e sociologo – sull’uso di “integratori e farmaci per migliorare le prestazioni sportive da parte di atleti/e [...]

Fitness metabolico, l‘Olona fa scuola

Fitness metabolico, l‘Olona fa scuola

Visto che sul termine fitness si è equivocato per anni, con gente che ha molto badato ad ammirarsi allo specchio – in palestra prima ancora che a casa, beandosi del proprio aspetto estetico – oggi aggiorniamo la voce fitness ancorandola alla prevenzione sociale: basta aggiungere un aggettivo, metabolico, per non abbandonare i sedentari al loro [...]

Lasciate in pace i ragazzini

Lasciate in pace i ragazzini

Una vera piaga i ragazzini che, indotti dai genitori, si cimentano negli Stati Uniti correndo in tenera età sulle lunghe distanze: l’ultima follia l’ha prodotta Anthony Russo, 5 anni, che lo scorso novembre ha coperto i 21,097 km della Mezza Maratona di Trenton nel tempo di 2h22’25. Un primato che invece di sollecitare le coscienze, [...]

Guerra aperta all’infiammazione

Guerra aperta all’infiammazione

Due giorni di grande interesse, il 13 e 14 marzo 2014, trascorsi a ragionare, su proposta della Fondazione Paolo Sorbini, di dieta anti infiammatoria come primo passo fondamentale per prevenire le malattie croniche e quantomeno contrastarle quando si manifestano. Abbiamo appreso alcune semplici modalità per combattere l’infiammazione silente, uno dei mali del nostro tempo a [...]

Quanti farmaci da dimenticare

Quanti farmaci da dimenticare

Il Corso base di medicina per sportivi, promosso a Milano dall’Accademia Scienza dello Sport (la mamma della rivista Scienza & Sport, intelligente filiazione di Correre) avrà una replica nel 2014 con identici presupposti. E sempre con la regia del dottor Luca Speciani, medico nutrizionista di altissimo livello oltre che grande esperto di sport. Cambieranno i [...]

La medicina si racconta a chi fa sport

La medicina si racconta a chi fa sport

La medicina dello sport da tempo avrebbe dovuto uscire dai confini angusti della pubblicistica di settore, ubriaca di seminari e convegni dove le Scuole di grido, in testa il Coni e le Federazioni (tra cui quella di Medicina dello Sport), si confrontano, dove i signori docenti vivono perennemente in cattedra e mai scendono nei luoghi [...]

Il calcio dei piccoli, secondo Benitez

Il calcio dei piccoli, secondo Benitez

Dibattito sempre acceso, quello che riguarda l’età giusta per cominciare uno sport, con uno spartiacque ben preciso, fissato intorno ai 10 anni, quando il momento esclusivamente ludico può concludersi e si può avviare l’età delle responsabilità, collegate alla preparazione, all’agonismo, allo sport proprio degli adulti. Rafa Benitez, attuale allenatore del Napoli, richiesto di dire la [...]

Mattone dopo mattone…

Mattone dopo mattone…

È passato un mese dalla mia partecipazione a un corso di formazione eccezionale, un corso di 5 giorni incentrato sulle relazioni: la relazione col tuo corpo e quella con le persone che ti circondano. Il Vitality Coaching si tiene una volta l’anno, e ogni volta porta con sé emozioni e scoperte eccezionali; è un’esplosione di [...]

I momenti di corsa nella giornata

I momenti di corsa nella giornata

Tema coinvolgente quello degli orari di allenamento in funzione delle abitudini (o delle preferenze) di ciascun podista, o della disponibilità di tempo, badando a come alimentarsi per non pregiudicare la prestazione. Con l’avvertenza di suddividere chi corre in due categorie: i “salutisti” (tapascioni et similia) e i “prestativi” (gli agonisti ad alta intensità di corsa). [...]

Questione di passi (metodici)

Questione di passi (metodici)

Muoversi fa bene al fisico ma anche alla mente, in particolare contrasta – ora ci sono le prime certezze – anche l’Alzheimer. Lo hanno determinato i ricercatori dell’ateneo svedese di Orebro monitorando un gruppo di adolescenti un po’ depresse o con disturbi psicosomatici cui è stato “prescritto” un corso di danza per otto mesi, con [...]

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